آموزش تنیس کمی دشوار است اما بازی تنیس فواید زیادی برای ذهن و بدن شما دارد. هماهنگی دست و چشم، تعادل و چابکی شما را بهبود می بخشد. مانند بسیاری از فعالیتهای فیزیکی سخت، حرکات پا و بالاتنه در تنیس میتواند به ...
ریشۀ واژه تنیسبعضی از تاریخنگاران معتقدند که مصریان باستان، یونانیها و رومیها نسخههای مختلفی از تنیس را بازی میکردند. نقاشی یا نوشتهای از بازیهای مشابه ورزش تنیس در آن زمان کشف نشده است، اما چند کلمه عربی مربوط به دوران ...
نکتهای که بعد از انتخاب مدل راکت باید به آن توجه کنید سایز گریپ یا دسته راکت است که باید متناسب با اندازه دست شما باشد. به طور معمول هر مدل راکت تنیس در چندین سایز ِ گریپ تولید میشود. ...