آموزش تنیس کمی دشوار است اما بازی تنیس فواید زیادی برای ذهن و بدن شما دارد. هماهنگی دست و چشم، تعادل و چابکی شما را بهبود می بخشد. مانند بسیاری از فعالیتهای فیزیکی سخت، حرکات پا و بالاتنه در تنیس میتواند به ...
یکی از فواید ورزش تنیس برای بدن تضمین سلامتی قلب و عروق است. فعالیت هوازی از هر نوعی که باشد باعث تقویت قلب شما میشود. پرش برای ضربهزدن به توپ، دویدن در زمین و تعقیب توپهای فراری از جمله فعالیتهایی است ...
می خواهید تنیس حرفه ای را یاد بگیرید؟ یا میخواهید بدانید وقتی که در یک مسابقه شرکت می کنید یا بازی تنیس را از تلویزیون تماشا می کنید چه اتفاقی می افتد؟ مسلما شما باید قوانین تنیس را بدانید تا ...
ورزش تنیس از جمله ورزشهایی است که سلامتی شما را تضمین میکند. این ورزش در کنار حس شادی و نشاط، باعث بازشدن رگهای قلبی و عروقی میشود و از این رو احتمال بروز مشکلات اینچنینی را برای شما تا حد ...
ریشۀ واژه تنیسبعضی از تاریخنگاران معتقدند که مصریان باستان، یونانیها و رومیها نسخههای مختلفی از تنیس را بازی میکردند. نقاشی یا نوشتهای از بازیهای مشابه ورزش تنیس در آن زمان کشف نشده است، اما چند کلمه عربی مربوط به دوران ...
توپ های تنیس از یک هسته لاستیکی سطح بالا و با کیفیت خوب ساخته شده اند که با هوا یا مواد لاستیکی پر شده است. لاستیک آماده شده و ورز داده می شود یا به صورت نیم پوسته در می ...
نکتهای که بعد از انتخاب مدل راکت باید به آن توجه کنید سایز گریپ یا دسته راکت است که باید متناسب با اندازه دست شما باشد. به طور معمول هر مدل راکت تنیس در چندین سایز ِ گریپ تولید میشود. ...
یکی از مواردی که به عنوان یک بازیکن تنیس باید در مسیر حرفهای شدن به آن توجه کنید “تنشن” یا “میزان کشش” زه است. شاید این موضوع در ابتدای امر چندان برای شما ملموس نباشد اما با پیشرفت مهارت و ...
“بالانس راکت” یکی از مواردی است که به مرور و با پیشرفت سطح بازی خود متوجه نقش آن در کیفیت ضربات میشوید. بالانس راکت در واقع بیانگر چگونگی توزیع وزن در قسمتهای مختلف راکت است. همانطور که در مطلب ...
آشنایی با سریهای مختلف راکتهای تنیس یونکس تنیسفا – یونکس یکی از برندهای ژاپنی معتبر و مشهور در دنیای ورزشهای راکتی خصوصاً تنیس است که راکتهای گوناگونی برای سطوح مختلف بازیکنان تولید میکند. یونکس تنها برند معتبری است که راکتهای تنیسش ...